중년건강#뱃살#다이어트#저속노화 썸네일형 리스트형 비만 전문가가 말하는 중년 뱃살 관리법! 관리하는 건강한 다이어트 하세요갱년기 복부비만, 이제는 과학적으로 관리하세요여성이 40대 후반부터 50대 중반에 접어들면 본격적으로 갱년기라는 큰 생리적 전환점을 맞이하게 됩니다. 단순히 나이 들어가는 자연스러운 과정이라 여기고 방치하면, 복부비만, 만성 염증, 근육 감소 등 건강에 치명적인 문제로 이어질 수 있죠.오늘은 비만 전문의 관점에서 중년 여성의 뱃살이 늘어나는 원인과 그 해결법을 과학적으로 알려드립니다.---🔶 갱년기, 왜 복부비만이 생길까?➤ 여성호르몬 감소와 내장지방의 관계갱년기에 접어들면 에스트로겐 수치가 급격히 감소하게 됩니다. 이 호르몬은 지방 분포를 조절하고, 체내 염증을 억제하는 역할을 하는데요. 에스트로겐이 줄어들면 자연스럽게 복부, 특히 내장 주변에 지방이 쉽게 쌓이는 구조로.. 더보기 이전 1 다음
